Bir SleepUp tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
Uyumanız gerektiğini biliyorsunuz, ancak uyumak veya uykuda kalmak zor. Yorgun hissediyorsunuz ve başınız ağrıyor ve bir şeyden endişe ettiğiniz için uyuyamıyorsunuz. Uyumanıza ve uykuda kalmanıza yardımcı olacak bir şeye ihtiyacınız var.
SleepUp, uyku ve yatma bozuklukları için geliştirilmiş bir dijital terapi platformudur. Uyku uzmanları, psikologlar ve doktorlardan oluşan ekibimiz tarafından geliştirilmiştir.
Platform, en son bilimsel kanıtlara dayanmaktadır ve Portekiz veri koruma ajansı tarafından onaylanmıştır. Uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları olan insanlara dijital terapi sağlamak için.
Online bilişsel-davranışçı terapi (CCBT), farkındalık, rahatlama, meditasyon, ipuçları, yaşam tarzı önerileri ve daha fazlasını alabileceksiniz.
SleepUp: Sleep better hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer SleepUp: Sleep better denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!